骨盤ダイエット体験教室 初参加！ 2011/10/14
１０月１０日（祝）に骨盤ダイエット体験教室
が開催されました！
ピルピスワークスともいうそうですが、骨盤のゆがみを矯正することによって
①体質改善（肩こり、むくみ、冷え、腰痛、便秘などが解消！）
②美容面効果（ウェストダウン、バストアップ、ヒップアップ、フェイスアップが実現！）
③自律神経、ホルモンバランスを整える効果
などなど、女性にも男性にもうれしい効果が見込めるとのこと。
今回初めて参加させていただきましたので報告です！
STEP１）体のゆがみ診断（ビフォア）
先生と一緒にモデルハウス内洗面所の鏡の前に立ち、
一人一人の体のゆがみをチェック。
STEP２）骨盤エクササイズ
ヨガマットの上に横たわって骨盤ダイエットの基本の呼吸方法を教えてもらいます。
その後、エクササイズ開始！
ストレッチがメインになりますが、１時間半があっという間♪
激しい運動ではないのですが
終わった後なんとも爽快な汗をかきましたよ。
STEP３）体のゆがみ診断（アフター）
終わった後、またまた先生と鏡の前でゆがみチェック。
なななななんと！
顔のラインが全然違う！！
ほんとに違うんですよ～～！！
なんていうのかなあ、あごのラインが引き締まってるっていうか
顔が小さくなったっていうか。。。
日常生活でまたもとには戻ってしまうそうですが
継続的に続けることによってゆがみが矯正されていくそうです。
そんな骨盤矯正ダイエットはまだまだ続きますよ♪
次回は１０月２３日（日）です！！
当日はお施主様のご厚意により構造見学会も開催いたしますので
骨盤ダイエットを体験しながらiestoryモデルハウス見学～その後構造見学会なんて日程はいかがでしょう？
骨盤ダイエットは予約制ですので、お電話お待ちしております♪
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